Les bienfaits des étirements

etirement après le sport

Concernant les étirements ou assouplissements chacun a son propre point de vue, sportifs professionnels comme sportifs loisir. Beaucoup affirment que les étirements sont à faire juste après une séance sportive. Certains pensent qu’il est préférable de s’étirer 1 à 2 heures après une activité sportive, d’autres sont convaincus que c’est tout simplement inutiles. Dans cet …

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Le Syndrome Rotulien

Problème de genou une solution : l'ostéopathie

Le syndrome rotulien, aussi appelé syndrome fémoro-patellaire est une pathologie mécanique que l’on retrouve non seulement chez l’enfant mais aussi chez l’adulte. En effet, il s’agit d’une inflammation du cartilage situé entre la rotule et le fémur. Dans certains cas l’inflammation s’accompagne de lésions qui sont irréversibles, on parle alors de chondropathie. Cependant, il faut le …

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Le syndrome de l’essuie-glace, ça se soigne!

comment soigner le syndrome de l'essuie-glace

Le syndrome de l’essuie-glace chez le sportif. Le syndrome de l’essuie-glace est une pathologie très répandue chez les sportifs. En effet, on le retrouve très souvent chez les personnes pratiquant la course à pied, le cyclisme, ou encore le football. Il existe plusieurs termes pour nommer cette pathologie : La tendinite du TFL (tenseur du fascia lata), …

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